Đừng bỏ mặc khi bàn tay và bàn chân bị lạnh

mittens-1177211_960_720

Bàn tay và bàn chân là những bộ phận cơ thể đặc biệt dễ bị lạnh hơn cả trong thời tiết lạnh. Đó là vì các đường mạch máu bị co lại nên máu sẽ không lưu thông  đều đến các bộ phận nằm cuối cơ thể như bàn chân và bàn tay, gây ra chứng lạnh tay chân.

Đây là chứng bệnh thường gặp, nhưng nếu cứ bàng quan bỏ qua thì sẽ dần khiến bệnh trở nên nghiêm trọng. Khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, khả năng miễn dịch cũng suy giảm, mạch máu  não co hẹp lại khiến nguy cơ bị liệt não, bị bệnh đãng trí tăng theo.

 Để loại bỏ chứng lạnh tay chân, mọi người cần siêng năng tập luyện thể dục thể thao để tăng cường hoạt động trao đổi chất hơn nữa. Khi ra ngoài, cần đi bộ ở hướng có ánh nắng mặt trời chiếu rọi, đồng thời lưu ý đeo găng tay, đội mũ, băng che tai để giữ ấm và ngăn cơ thể bị lạnh, điều này sẽ giúp ích rất nhiều làm giảm các triệu chứng bệnh.

<손과 발이 차다면, 내버려두지 말자>

손과 발은 추운 날씨에 특히 더 차가워지는 부위다. 혈관 수축으로 손이나 발 같은 말초 부위까지 피가 잘 안 통해 생기는 수족냉증 탓이다.

흔한 질환이지만 그냥 넘기다가는 병을 키울 수도 있다. 체온이 낮으면 면역력이 떨어지고 뇌혈관 수축으로 인한 뇌졸중, 치매 가능성도 커진다.

수족냉증을 없애려면 운동으로 신진대사를 높여야 한다. 외출을 하면 햇빛이 비치는 쪽으로 걷고 장갑이나 모자, 귀마개 등을 착용해 최대한 추위에 노출되지 않는 게 증상 완화에 도움이 된다.

답글 남기기

아래 항목을 채우거나 오른쪽 아이콘 중 하나를 클릭하여 로그 인 하세요:

WordPress.com 로고

WordPress.com의 계정을 사용하여 댓글을 남깁니다. 로그아웃 /  변경 )

Google+ photo

Google+의 계정을 사용하여 댓글을 남깁니다. 로그아웃 /  변경 )

Twitter 사진

Twitter의 계정을 사용하여 댓글을 남깁니다. 로그아웃 /  변경 )

Facebook 사진

Facebook의 계정을 사용하여 댓글을 남깁니다. 로그아웃 /  변경 )

%s에 연결하는 중